L’avoine est parfait pour bien commencer la journée, ou pour un encas sain. Cette bouillie d’avoine vous donnera toute l’énergie dont vous aurez besoin.

Boost aux flocons d'avoine | Inspired by Anniek Chiau

LES INGRÉDIENTS POUR CE BOOST AUX FLOCONS D’AVOINE

  • 60 g de flocons d’havoine
  • 300 ml de lait
  • des fruits frais
  • des fruits secs
  • des noix
  • des graines de chia
  • des baies de goji
  • sirope d’agave

VOILÀ COMMENT PRÉPARER

  • Mettez les flocons d’avoine dans un plat profond en porcelaine pour le four vapeur
  • Ajoutez le lait
  • Mettez le plat dans le four vapeur pendant 3 minutes à 100°C
  • Finissez avec les fruits, les noix et les autres ingrédients selon vos goûts

Bon appétit !

Voulez-vous aussi préparer d’autres recettes ? Jetez ici un coup d’oeil à nos recettes !

Plus d’infos sur


Plus de recettes ?

Créez un profil gratuitement pour plus de recettes.

Registratie formulier

Vous avez déjà un compte? Connectez-vous pour voir ce message.